胸肌 練不 大
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11/21更新--------- 感謝各位巨巨們的經驗分享及鞭策,就是胸肌長不大才發問的,但留言內容仍有諸多疑慮,稍作補充說明並附上影片,請不吝賜教1.
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感覺胸練不大 ... 不急啦時間會證明有人某些肌群會特別發達也會有些肌群比較難長我胸肌也是不 ... 我胸大概練半年才有變大別急多跑8-12RM重量感受泵感.